St. Arnual. Mit kostenlosen Workshops und Beratungen bietet das Gemeinwesenprojekt Pädsak Frauen am Samstag, 7. November, 10 bis 17 Uhr, die Möglichkeit, etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Eingeladen zu dem "Frauengesundheitstag der Pädsak" sind in erster Linie Frauen vom Wackenberg und aus St. Arnual, aber auch Besucherinnen aus anderen Stadtteilen. Die Kurse und Info-Veranstaltungen werden von Fachfrauen geleitet und sind für alle Frauen (ab 18 Jahre) gedacht. Auf dem Programm stehen unter anderem Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Massage, Entspannungsübungen zur Stressbewältigung, Blutdruck- und Blutzuckermessung, Homöopathieberatung, Nordic Walking, Frisurberatung und Fußpflege. Junge Mütter können sich über das Angebot "Frühe Hilfen für Babys und Kleinkinder" sowie die Eltern-Kind-Gruppe der Pädsak informieren. Am Nachmittag stehen Mitarbeiterinnen verschiedener Beratungseinrichtungen Rede und Antwort zu Suchtprävention, Mutter-Kind-Kuren, Mammographie, Screening und Vorsorgeuntersuchungen. Darüber hinaus liegt im "Markt der Möglichkeiten" jede Menge kostenloses Infomaterial zum Thema Gesundheit aus. Für abwechslungsreiche und gesunde Ernährung während des Frauengesundheitstags ist im Café gesorgt, Rezepte zum Mitnehmen gibt es gratis. Wer beim Frauengesundheitstag mitmachen will, sollte bequeme Kleidung und ein großes Handtuch mitnehmen. Den Frauengesundheitstag veranstaltet die Pädsak in der Rubensstraße 64 auf dem Wackenberg. Eintritt: fünf Euro. rae