Merzig-Wadern. Gutes Altern heißt, selbstbestimmt und aktiv älter werden. Schon ein paar regelmäßige Übungen reichen aus, um Gedächtnis und Körper auf Trab zu halten. Ein Fitness- und Gedächtnistraining ist daher ebenso wie Beckenbodengymnastik im Repertoire des Kursprogramms. Aspekte von Alter und Pflege sowie Information und Hilfestellungen bezüglich Pflegeversicherung und Finanzierung sind Thema des Vortrags von Lutz Quack vom Kreisseniorenbüro Merzig. EDV-Schnupperkurse und der Aufbau eines eigenen Seniorenportals tragen der modernen Technik Rechnung. Koch- und Backkurse zum Thema feine Menüs und traditionelle Küche sowie die beliebte Frühlingswanderung zur Burg Ramstein gehören zum Programm. Die Veranstaltungen der Seniorenakademie sind für alle Altersgruppen offen.Gesundheit, Sport und Beruf sind aktuelle Themen. Hier bietet die CEB Hochwald ein spezielles Kursangebot im Bereich Gesundheitsprophylaxe an. Fit sein, sich gut fühlen, leistungsfähig bleiben, das ist die Devise. Und dafür kann man einiges tun. "Tanz dich fit" heißt es bei "Zumba für jedermann". "Fit im Kopf", "Well-Aging", "Hormon-Yoga" und Yogakurse im Freien stehen hoch im Kurs. Sie tragen dazu bei, dass Körper und Seele vital und dynamisch bleiben. Ein spezielles Anti-Stress-Training vermittelt das Handwerkszeug zur Bewältigung verschiedener Lebenssituationen, vor allem für Beruftätige. Auch das Thema "Burnout" betrifft in der heutigen hektischen Zeit viele. Ein Informationsabend kann zum Erkennen, Verstehen und Vorbeugen helfen. Ein abgestimmtes EDV-Kursangebot für private und berufliche Anwendung rundet das Bildungsangebot ab. Kompetente Dozenten stehen für Inhouse-Schulung am Arbeitsplatz oder im EDV-Saal der CEB-Akademie Hochwald zur Verfügung.