VHS Saarlouis bietet neue Kurse für Senioren an

VHS Saarlouis bietet neue Kurse für Senioren an

Saarlouis. Im Rahmen der Reihe "Aktiv älter werden - Kurse und Veranstaltungen auch für zukünftige Senioren" bieten die Seniorenmoderatorin und die VHS der Kreisstadt Saarlouis ab Montag, 31. Januar um 18 Uhr im Studio des Theaters am Ring Saarlouis einen neuen Kurs an. Die Leitung hat Susanne Fritzen

Saarlouis. Im Rahmen der Reihe "Aktiv älter werden - Kurse und Veranstaltungen auch für zukünftige Senioren" bieten die Seniorenmoderatorin und die VHS der Kreisstadt Saarlouis ab Montag, 31. Januar um 18 Uhr im Studio des Theaters am Ring Saarlouis einen neuen Kurs an. Die Leitung hat Susanne Fritzen.Die präventive Gymnastik zielt auf Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung der Gelenksysteme und Knochenstabilität ab. Isometrische Anspannungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Koordinationstraining zur Steigerung der Bewegungssicherung vervollständigen das Programm. Das Einüben der Grundprinzipien des rückenschonenden Alltagsverhaltens gehört ebenfalls dazu.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte. Es finden zehn Termine statt. Die Kursgebühr beträgt 48 Euro (38,50 Euro). red

Anmeldung unter Telefon (0 68 31) 4 02 20.

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