1. Saarland

VHS bietet neuen Gesundheitskurs für zukünftige Senioren an

VHS bietet neuen Gesundheitskurs für zukünftige Senioren an

Saarlouis. Im Rahmen der Reihe "Aktiv älter werden, Kurse und Veranstaltungen - auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren" bieten die Seniorenmoderatorin und die VHS der Kreisstadt Saarlouis ab Montag, 5. September, um 18 Uhr im Städtischen Hallenbad Saarlouis einen neuen Kurs an. Die Leitung hat Susanne Fritzen

Saarlouis. Im Rahmen der Reihe "Aktiv älter werden, Kurse und Veranstaltungen - auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren" bieten die Seniorenmoderatorin und die VHS der Kreisstadt Saarlouis ab Montag, 5. September, um 18 Uhr im Städtischen Hallenbad Saarlouis einen neuen Kurs an. Die Leitung hat Susanne Fritzen.Die präventive Gymnastik zielt auf die Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung der Gelenksysteme und Knochenstabilität ab. Isometrische Anspannungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Koordinationstraining zur Steigerung der Bewegungssicherung vervollständigen das Programm. Das Einüben der Grundprinzipien des Rücken schonenden Alltagsverhaltens gehört ebenfalls dazu.

Es finden zehn Termine statt. Die Kursgebühr pro Person beträgt 48 Euro. red

Anmeldung bei VHS Saarlouis unter der Telefonnummer (0 68 31) 4 02 20.