Lautzkirchen. Die Knappschaft bietet in Zusammenarbeit mit der katholischen Erwachsenenbildung ein Wochenendseminar zur Stressbewältigung unter der Leitung von Entspannungspädagogin Gabriele Schwartz an. Stresshormone können ein eingeschränktes Immunsystem und Bluthochdruck, Rückenverspannungen, grippale Infekte und Schlafstörungen hervorrufen. Mit gezielten Entspannungstechniken aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung, Körperwarhrnehmungsübungen, Klangschalenarbeit, Mandala, Traumreisen, Körpermassagen, Atemübungen, Naturmedizin und Stillespaziergang kann man den Alltag entspannter gestalten. Das Kompaktseminar findet von Samstag, 19. Juni, bis Sonntag, 20. Juni, von neun bis 16.30 Uhr in der Praxis für Entspannungspädagogik und Gewichtsreduktion in Lautzkirchen statt. Die Knappschaft übernimmt für ihre Versicherten die volle Seminargebühr, die Ersatzkassen beteiligen sich an den Kosten. redWeitere Infos und Anmeldung unter Tel. (0 68 42) 53 70 54 oder gabriele.schwartz@bleibgelassen.de