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Tai Chi Chuan: Wohltuend für Körper, Geist und Seele

Tai Chi Chuan: Wohltuend für Körper, Geist und Seele

Quierschied. Die Knappschaft bietet einen neuen Kurs zu Tai Chi Chuan an. Immer mehr Menschen entdecken die alte chinesische Bewegungskunst. Besonders geschätzt wird sie wegen ihrer wohltuenden Wirkung auf Körper, Geist und Seele.Mehrere Studien haben gezeigt, dass Tai Chi Chuan besonders für Menschen fortgeschrittenen Alters sehr wertvoll sein kann

Quierschied. Die Knappschaft bietet einen neuen Kurs zu Tai Chi Chuan an. Immer mehr Menschen entdecken die alte chinesische Bewegungskunst. Besonders geschätzt wird sie wegen ihrer wohltuenden Wirkung auf Körper, Geist und Seele.Mehrere Studien haben gezeigt, dass Tai Chi Chuan besonders für Menschen fortgeschrittenen Alters sehr wertvoll sein kann. Dies setzt jedoch ein umsichtiges Vorgehen bei der Anleitung und Vermittlung der Übungsform voraus.

Anders als jüngere Menschen, sind ältere Personen oft in ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt, ebenso sind der Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit reduziert. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, hat der Kurs eine sehr kurze Tai-Chi-Form aus dem Yang-Stil zum Inhalt, die für die Teilnehmer gut erlernbar ist. Begleitend dazu werden Übungen zur Verbesserung der Koordination, sowie Übungen zur Lockerung und Entspannung und zur Kräftigung der Muskeln erlernt.

Der Kurs (zehn Termine) beginnt am Mittwoch, 16. März, um 19.30 Uhr in der SHG-Klinik/Nebengebäude, Fischbacher Straße 100, in Quierschied. red

Mehr Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Monika Gehrlein, Tel. 0170-5 85 17 77.