Zum Programm des TV Bexbach gehört auch Yoga . Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Yoga kann auf sehr viele Arten bereichern und helfen.

Folgende Ergebnisse können nach regelmäßigem Yoga eintreten: Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rücken- und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie und neue Vitalität, geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration, Stärkung des Immunsystems und neues Selbstvertrauen.

Es gibt viele Arten von Yoga , am bekanntesten ist das Hatha-Yoga, das körperlich bezogen ist, das heißt bei den Asanas (Körperstellungen) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Eine andere Art des Yoga ist das Tibetische Heilyoga, das zum Ziel hat, den Körper im Gleichgewicht zu halten. Tibetisches Heilyoga besteht aus vielen einfachen Übungen, die das Wohlbefinden steigern und den Menschen das Leben aktiv genießen lassen. XL-Yoga gibt es für alle, die an einer Kombination aus Hatha-Yoga und Tibetischem Heilyoga interessiert sind. Es werden Elemente aus Hatha-Yoga und Tibetischem Heilyoga in einer Stunde vermischt, damit der Körper trainiert wird und der Geist sich erholt.

Yoga findet jeden Donnerstag von 18.45 bis 19.45 Uhr mit Ulrike Bechtel in der TV-Sportstätte statt. Infos und Anmeldung bei Vera Ebalogban, Tel. (0 68 26) 38 74.