St. Ingbert. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in St. Ingbert ab Montag, 18. Oktober, in Kooperation mit der Knappschaft einen Kursus zur Stressreduktion und Entspannung sowie je einen Kursus "Wirbelsäulengymnastik" und "Rückenschule" an. Alle Kurse finden in der Bewegungshalle der DRK-Kurklinik, Im Elstersteinpark, Elversbergerstraße 55 statt. Der Kursus "Progressive Muskelentspannung" beginnt um 18.30 Uhr. Das Entspannungsverfahren ermöglicht dem Einzelnen, Dauerspannung abzubauen. Die "Wirbelsäulengymnastik" startet um 17.15 Uhr und beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit, des Koordinations- und Entspannungsvermögens. In der "Rückenschule" ab 20 Uhr werden neben der Förderung der motorischen Grundeigenschaften auch Kenntnisse zu wirbelsäulen- und gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten vermittelt. Alle Kurse haben einen Umfang von acht mal 75 Minuten. Eine Erstattung der Kosten durch die Krankenkassen ist möglich. Für Knappschaftsversicherte bleibt der Kursus kostenfrei, wenn nicht bereits zwei Kurse im laufenden Kalenderjahr erstattet wurden. redAnmeldung unter Tel. (06 81) 5 00 42 59 ist erforderlich.