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Wassergymnastik stärkt die Gesundheit und schont Gelenke

Wassergymnastik stärkt die Gesundheit und schont Gelenke

Otzenhausen. Ab Februar findet in Nonnweiler/Otzenhausen ein Gesundheitskurs zu Wassergymnastik statt. Wassergymnastik ist ein gezieltes Training aller auf die Wirbelsäule einwirkenden Muskeln. Sie hilft Verspannungen zu lösen und gilt als gelenkschonend. Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung im Wasser wechseln sich ab. Der Kurs startet am 2. Februar um 14 Uhr im Hallenbad Nonnweiler

Otzenhausen. Ab Februar findet in Nonnweiler/Otzenhausen ein Gesundheitskurs zu Wassergymnastik statt. Wassergymnastik ist ein gezieltes Training aller auf die Wirbelsäule einwirkenden Muskeln. Sie hilft Verspannungen zu lösen und gilt als gelenkschonend. Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung im Wasser wechseln sich ab. Der Kurs startet am 2. Februar um 14 Uhr im Hallenbad Nonnweiler. Für Versicherte der Knappschaft ist die Teilnahme kostenfrei. Andere zahlen eine Kursgebühr von 105 Euro. redAnmeldungen werden entgegengenommen: Telefon (06873) 71 90.