Gegen Stress ist ein Kraut gewachsen
Tholey · Trotz Fußball-EM hatten sich einige Besucher für den Eröffnungsvortrag der Tholeyer Kräutertage entschieden. Dr. Manfred Fischer, Apotheker aus Bad Wörishofen, referierte lebhaft über die Wirkung von Heilpflanzen für die körperliche und geistige Fitness.
Der dauerhafte Stress sei ein großes Problem unseres auf Leistung und ständig vor dem Monitor sitzenden Kulturkreises. "Das ist heute ein Phänomen, dass die Menschen gestresst und überreizt sind und nicht mehr abschalten können." Dies führe dazu, dass sich unsere Zellen nicht mehr richtig ernährt fühlten. Nachweislich lasse Stress altern. Gefäßschäden, Bluthochdruck und Schlaganfall drohten. "Wir müssen uns also unsere Entspannungspole aktiv suchen." Dabei könnten Heilpflanzen helfen.
Manfred Fischer stellte Kräuter vor, die beim Entspannen und Einschlafen helfen können. Bei Einschlafproblemen schwört Fischer auf Baldrian: Starke Schlafmittel unterdrückten den Tiefschlaf. Baldrian hingegen fördere diesen. "Viele Menschen sind oft zu ungeduldig und setzen ein Mittel zu früh ab." Fischer lobte zudem die positive Wirkung von Knoblauch. Er beuge altersbedingter Arterienveränderung vor. "Auch wenn das soziale Miteinander dann etwas leiden kann. Gut ist die Einnahme von vier Gramm pro Tag. Das sind etwa zwei Knoblauchzehen", empfahl er. "Man ist so alt wie seine Gefäße. Jeder ist für sich selbst und seine Gefäße verantwortlich und sollte diese trainieren zum Beispiel mit Wechselduschen", lautete abschließend seine Empfehlung.
Infos zu den Kräutertagen:
Gemeinde Tholey ,
Tel. (0 68 53)50 80.
