Fitness und Entspannung bieten die neuen VHS-Kurse
Alsweiler · Die VHS Alsweiler startet mit neuen Kursen in den März. Fit und aktiv bis ins hohe Alter - dafür soll die Gymnastik im Sitzen (60 Plus) sorgen. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 11. März, um 17.30 Uhr im Hiwwelhaus in Alsweiler . Die Kosten für zwölf Termine betragen 32,40 Euro.
Bewegungsintensiver geht es bei Bokwa zu. "Bo" steht für Boxen und "Kwa" für den traditionellen Tanz Kwaito. Die Schritte basieren auf den Formen von Buchstaben und Zahlen. Dazu gibt's fetzige Musik. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 11. März, 19.30 Uhr in der Sporthalle am Sportplatz. Die Kosten für zwölf Termine betragen 32,40 Euro.
Um Entspannung geht es bei der Klangmeditation. In dieser Form der Meditation werden Klänge und Musik eingesetzt, um zu beruhigen. Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Die Workshops finden statt am Mittwoch, 18. März, ebenfalls im Hiwwelhaus. Der erste Kurs startet um 14.30 Uhr, der zweite um 18 Uhr. Kosten je Termin: acht Euro.
Anmeldung zu allen Terminen: Tel. (0 68 53) 43 97 oder E-Mail: vhsalsweiler@web.de
