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Lernen, sich richtig zu ernähren

Lernen, sich richtig zu ernähren

St. Wendel. Ab November findet in St. Wendel im Robinson Wellfit-Club ein Kursus zu Mangel- und Fehlernährung statt

St. Wendel. Ab November findet in St. Wendel im Robinson Wellfit-Club ein Kursus zu Mangel- und Fehlernährung statt. Dabei wird in die Ernährungslehre eingeführt, gibt es Informationen über Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße, wird der individuellen Kalorienbedarf anhand eines Ernährungstagebuches ermittelt, gibt es Informationen zum aktuellen Stand der Ernährungswissenschaft zum Thema "Adipositas" nach Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Zu erfahren ist ebenfalls, welche Diäten es gibt und was zur richtigen Ernährung gehört. Zudem geht es um Sinn oder Unsinn von Diätprodukten und Nährwertanalysen. Weiterhin werden Tipps und Anleitungen zur Essenszubereitung und zu den geeigneten Getränken. Gestartet wird am 18. November. Der Kursus läuft jeweils dienstags über zehn Termine von 17.30 bis 21 Uhr im Robinson Wellfit in der St. Wendeler Welvertstraße 7. Für Versicherte der Knappschaft bleibt der Kursus kostenfrei, heißt es. Versicherte anderer Kassen zahlen eine Kursusgebühr von 120 Euro. Dabei ist eine Erstattung durch die jeweilige Krankenkasse möglich. redAnmeldungen: Gesundheitszentrum Robinson Wellfit, Telefon (06851) 979850.