Fit in jedem Alter mit Tai Chi und Qi Gong

Fit in jedem Alter mit Tai Chi und Qi Gong

Winterbach. Beim Kneipp-Verein Winterbach starten im Kulturzentrum wieder zwei neue Qi-Gong-Kurse. Der erste Kurs beginnt am 26. August vormittags um 9.30 Uhr und der zweite Kurs beginnt ebenfalls am 26. August abends um 19 Uhr. Steffi Recktenwald, Qi Gong und Tai Chi Lehrerin aus Marpingen, Tel. (06853) 922 105 wird die Kurse leiten. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt acht Personen

Winterbach. Beim Kneipp-Verein Winterbach starten im Kulturzentrum wieder zwei neue Qi-Gong-Kurse. Der erste Kurs beginnt am 26. August vormittags um 9.30 Uhr und der zweite Kurs beginnt ebenfalls am 26. August abends um 19 Uhr. Steffi Recktenwald, Qi Gong und Tai Chi Lehrerin aus Marpingen, Tel. (06853) 922 105 wird die Kurse leiten. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt acht Personen. Die Teilnehmerzahl ist aus räumlichen Gründen auf 15 Teilnehmer begrenzt. Qi Gong ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet, für Jugendliche bis zu den älteren Menschen. Qi Gong stammt aus der Jahrtausende alten chinesischen Gesundheitslehre (wird dort immer noch praktiziert), die in jedem Menschen innewohnenden Selbstheilungskräfte stärkt. Die langsam ausgeführten Übungen stärken Muskeln, Sehnen und Gelenke schonend, aber trotzdem wirksam. Die Bauchatmung stimuliert die dort befindlichen Organe und die Verdauung. Außerdem entlastet die Atemtechnik das Herz, bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Nach den Sommerferien beginnen weitere Übungsstunden in den Gruppen: Mutter-Kind-Gruppe montags von 17 bis 17.45 Uhr, Sport und Spiel: dienstags von 17 bis 18 Uhr, Tanzgruppe: montags von 17.45 bis 18.30 Uhr, Seniorengymnastik: montags von 19 bis 20 Uhr, Gymnastik für jedes Alter: donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr, Männergymnastik: mittwochs von 20 bis 21 Uhr. Alle Übungsstunden finden in der Mehrzweckhalle in Winterbach statt. maw

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