Riegelsberg. "Der Regionalverband bewegt sich: Fit bleiben in jedem Alter": So hieß das Motto des vierten Fitness- und Mitmachtages, zu dem das Seniorenbüro des Regionalverbandes Saarbrücken in Zusammenarbeit mit den Turnvereinen des Projektes "Fit und vital älter werden" und dem Saarländischen Turnerbund in die Riegelsberger Pflugscheidschule eingeladen hatte. Ausrichter war der Kneipp-Verein Riegelsberg. Mit vielen Schnupperkursen wurde ein Querschnitt der Angebote im Gesundheitssport für ältere Menschen vorgestellt. Jeder, der Lust hatte, konnte bei Wanderungen, Nordic Walking, Qi Gong, Fitball-Aerobic, Venentraining, Pilates, Sitzgymnastik, Osteoporosetraining, Balance Pad, Yoga, Völkerball, Seniorentanz oder Wassergymnastik mitmachen oder sich einfach nur informieren. Ein Vortrag "Sport bei Gefäßerkrankungen" von Dr. Christiana Jochum, Vorführungen der Jazzdancegruppe "Delusion" des Kneipp-Vereins Riegelsberg und Videoclipdancing des TV Heusweiler ergänzten das Programm. In einer Podiumsdiskussion informierten der Sportmediziner Dr. Lothar Schwarz, Internist Dr. Thomas Stolz, die Vorsitzende des TV Heusweiler, Elsbeth Bach, und der Vizepräsident des Gesundheitssports im Saarländischen Turnerbund, Helmut Gebhardt, über die Möglichkeiten und Chancen, im Alter fit zu bleiben. Eine Ausstellung des Gesundheitsamtes zu den Themen Herzinfarkt und Schlaganfall, die Aktion Saarland gegen Darmkrebs, Infostände des Seniorenbüros und der teilnehmenden Vereine, eine Blutzucker- und Cholesterinbestimmung der Marktapotheke Riegelsberg, Blutdruckmessungen durch die Gesamtschule Riegelsberg und Fußdruckmessungen durch Orthopädie Wegener umrahmten den Fitnesstag. "Alle Angebote wurden sehr stark angenommen. Vor allem in der Schwimmhalle war es zeitweise sehr eng", bilanzierte Werner Barkey, Vorsitzender des Kneippvereins Riegelsberg. So nahmen an den Wanderungen 75 Menschen teil. Der Podiumsdiskussion im überfüllten Schulsaal wohnten mehr als 80 Zuhörer bei. Rund 40 waren es beim Seniorentanz. "Seniorentanz als Gesundheitssport eignet sich für ältere Menschen sehr gut. Das ist nicht nur Herumgehopse, sondern fördert die Koordination, die Ausdauer und beugt Demenz vor", sagte Monika Möll vom Turnerbund St. Johann. "Die übrigen Angebote hatten immer zwischen zehn und 35 Teilnehmer im Alter von 40 bis über 80 Jahren", schilderte Barkey. Älteste Teilnehmerin war die 84-jährige Else Funk aus Riegelsberg. "Ich habe an der Kneippwanderung, am Barfußgehen auf der Wiese, an Yoga und am Venentraining teilgenommen", erzählte sie. Die 70-jährige Gisela Heller aus Riegelsberg machte bei der Kneippwanderung mit. "Das hat sich bei diesem wunderschönen Wetter doch regelrecht angeboten". "Unser Programm ist dazu gedacht, ein flächendeckendes Netz an Gesundheitsangeboten zusammenzuführen", so Vera Hewener, die Leiterin des Seniorenbüros. Nicht nur der Veranstalter war mit dem Besuch des Fitnesstages zufrieden, sondern auch der Ausrichter. "Wir hatten 40 Kilo Erbsensuppe. Die war ganz schnell weg und wir mussten nachkaufen", freute sich Ursula Albrecht vom Kneippverein Riegelsberg.