Seniorenbeauftragte ruft zur Teilnahme an Fitnesstagen auf
Homburg · Der Seniorenbeirat der Stadt Homburg lädt auch diesmal wieder gemeinsam mit der Stadt Homburg im Rahmen der Kampagne „Homburg lebt gesund“ zu den Homburger Senioren-Fitnesstagen ein. Die Seniorenbeauftragte der Stadt, Christel Steitz, animiert zur Teilnahme: „Gerade für Ältere ist es wichtig, sich zu bewegen.
Die sportliche Betätigung fördert die Gesundheit, das allgemeine Wohlbefinden, die Lebensfreude, den Erhalt der Selbstständigkeit und die sozialen Kontakte. Der Spaß am gemeinsamen Erleben verbindet den Einzelnen mit der Gruppe." Alle Angebote der Senioren-Fitnesstage richten sich vor allem an Neu- und Wiedereinsteiger. Nach einem etwa 15-minütigen Aufwärmtraining werden die Teilnehmer auf die verschiedenen Sportarten aufgeteilt, wobei sie jedes Mal neu entscheiden können, bei welchem Angebot sie mitmachen möchten. Zur Auswahl stehen Aquafitness, Boule, Muskelaufbau, Tanzen und Wandern (Wanderkleidung und gutes Schuhwerk erforderlich). Das Fitnessprogramm dauert eine gute Stunde und wird von erfahrenem Personal geleitet. Der nächste Termin der Seniorenfitnesstage ist Freitag, 24. Mai, Beginn ist um 10.30 Uhr.
