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Wochenende zur Stressbewältigung

Wochenende zur Stressbewältigung

Schwalbach. Die Kreisvolkshochschule Saarlouis startet am Freitag, 16. April, 17 Uhr, ein Stressbewältigungswochenende im Mehrgenerationenhaus in Schwalbach. Schwerpunkt ist die Einführung in Entspannungsverfahren wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Atemtechniken

Schwalbach. Die Kreisvolkshochschule Saarlouis startet am Freitag, 16. April, 17 Uhr, ein Stressbewältigungswochenende im Mehrgenerationenhaus in Schwalbach. Schwerpunkt ist die Einführung in Entspannungsverfahren wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Atemtechniken. Das Seminar richtet sich an alle, die lernen möchten, mit ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und gesünder umzugehen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Matte und Wolldecke. Die Kursleitung hat die Entspannungspädagogin Jennifer Caspers. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst, die Gebühr beträgt 44 Euro. hthAnmeldung: Iris Altmaier, Tel. (0 68 31) 4 99 93 68 (ab 14 Uhr), schwalbach@kvhs-saarlouis.de.