Kurs zur Sturzprävention für ältere Menschen
Wallerfangen · In der Klinik für Geriatrie am St. Nikolaus-Hospital Wallerfangen wird seit knapp zehn Jahren ein spezielles Sturzprophylaxetraining für Senioren angeboten und in etwa 50 Kursen haben über 600 ältere Menschen die Erfahrung gemacht, dass es besser und leichter ist, mit Bewegung als ohne Bewegung alt zu werden.Der Kurs "Fit bis ins hohe Alter" ist ein Angebot für Menschen ab einem Alter von etwa 70 Jahren, die spüren, dass sie etwas tun müssen, um auch in einigen Jahren ihren Alltag noch selbstständig bewältigen zu können.
Er spricht vor allem Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport an. Das Kursprogramm basiert auf einem Vier-Säulen-Modell: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln und Beweglichkeit erhalten mit dem Kernziel der Erhaltung der Selbstständigkeit im Alter. Der Kurs umfasst zwölf Einheiten à 90 Minuten in zwölf Wochen und findet in der Klinik für Geriatrie am St. Nikolaus-Hospital Wallerfangen statt. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro. Ein Zuschuss durch die Krankenkassen ist möglich. Kursbeginn ist Mittwoch, 21. Januar, 10.30 Uhr.
Anmeldung unter Tel. (0 68 31) 96 22 31 oder (0 68 38) 8 56 56.
