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Teilnehmer sind begeistert

Rehlingen. Die Teilnehmer der vierzügigen Rehlinger Lauf -und Walkingkurse sind nach dem 13-wöchigen Training total begeistert. Der schnelle Anstieg der Leistungsfähigkeit kommt nicht alleine durch das individuelle ausgerichtete Outdoortraining, sondern auch durch das integrierte Koordinations- und Krafttraining in der Halle, erklärte der Kursleiter des TV-Rehlingen, Richard Schuler

Rehlingen. Die Teilnehmer der vierzügigen Rehlinger Lauf -und Walkingkurse sind nach dem 13-wöchigen Training total begeistert. Der schnelle Anstieg der Leistungsfähigkeit kommt nicht alleine durch das individuelle ausgerichtete Outdoortraining, sondern auch durch das integrierte Koordinations- und Krafttraining in der Halle, erklärte der Kursleiter des TV-Rehlingen, Richard Schuler. So konnten beispielsweise bei dem Freundschaftslauf in Fürweiler alle Teilnehmer der Kurse zeigen, wie fit sie bereits geworden sind. Locker und mit deutlich verbesserter Technik absolvierten die Kandidaten, den ersten Test. Für den Einsteigerkurs "Null auf Zehn (Kilometer)" standen 4,8 Kilometer auf dem Plan und für den Aufbaukurs galt es, die 10,2 Kilometer lange Strecke zu überwinden. In Kleingruppen (zirka vier Teilnehmer und Trainer) wurden die Kandidaten individuell aufgebaut. Alle profitieren von dem präventiven Gesundheitskursen, die Erfolge sind bereits messbar, der Bluthochdruck ist gesunken und die Ruheherzfrequenz ist niedriger geworden. Viele bekannte Untersuchungen belegen ebenfalls den Zusammenhang zwischen sportlicher Betätigung und positiven Gesundheitseffekten. Durch einen zusätzlichen Energieverbrauch von 1500 bis 2000 Kilokalorien pro Woche kann das Risiko eine Herz- Kreislauferkrankung zu erleiden um 40 bis 50 Prozent gesenkt werden. Die meisten Krankenkassen erstatten 75 Prozent der Kursgebühren zurück. Nach den Sommerferien beginnt ein neuer Kurs.redInfos: Richard Schuler, Telefon (06835) 674 23.