Jetzt in der Fastenzeit haben sich viele Süßmäuler vorgenommen, bis zur nächsten Etappe (Ostern ist nicht mehr weit) etwas Winterspeck loszuwerden. Dabei fällt es vielen schwer, auf Schokolade zu verzichten. Hierzu ein nützlicher Tipp:Englische Forscher konnten in einer Studie belegen, dass körperliche Aktivität, zum Beispiel ein zügiger Spaziergang von 15 Minuten, den Heißhunger auf Schokolade mindert.

Sie bestätigten damit Untersuchungen, aus denen hervorgeht, dass Sport bei Abhängigkeit, etwa von Nikotin, zur Überwindung des Verlangens beitragen kann. Wieder ein Grund mehr, sich in diesen Tagen körperlich zu betätigen! red