| 20:12 Uhr

Nordic Walking
Neue Kurse rund um die Gesundheit

Griesborn. Einen Nordic-Walking-Kurs bietet die Abteilung Fitness- und Gesundheitssport des Turnvereins 1911 Griesborn ab Mittwoch, 14. März, an. Treffpunkt ist um 9 Uhr auf dem Parkplatz am Schwimmbad in Ensdorf. Übungsleiterin ist Elisabeth Langenfeld. Sie erklärt: „Nicht nur einfach am Stock gehen, sondern durch eine individuell optimierte Technik den ganzen Körper kräftigen, aufrichten und sich dabei gelenkschonend bewegen, das ist das Ziel dieses Kurses. Funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung und Kräftigung des Rumpfes ergänzt das Programm. Faszienorientierte Übungen bringen und halten den Körper in Balance.“

Einen Nordic-Walking-Kurs bietet die Abteilung Fitness- und Gesundheitssport des Turnvereins 1911 Griesborn ab Mittwoch, 14. März, an. Treffpunkt ist um 9 Uhr auf dem Parkplatz am Schwimmbad in Ensdorf. Übungsleiterin ist Elisabeth Langenfeld. Sie erklärt: „Nicht nur einfach am Stock gehen, sondern durch eine individuell optimierte Technik den ganzen Körper kräftigen, aufrichten und sich dabei gelenkschonend bewegen, das ist das Ziel dieses Kurses. Funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung und Kräftigung des Rumpfes ergänzt das Programm. Faszienorientierte Übungen bringen und halten den Körper in Balance.“


Ein zweiter Kurs startet am Dienstag, 3. April. Er umfasst zehn Termine, die von 18 bis 19.30 Uhr stattfinden. Für Knappschaftsversicherte ist der Kurs kostenfrei, andere zahlen 75 Euro. Eine Rückerstattung der Gebühr durch die Krankenkasse ist möglich, teilen die Veranstalter mit.

Anmeldung bei Elisabeth Langenfeld, Tel. (0 68 34) 56 81 21.



(rk)