Fitnesskurse für Mamas mit ihren Babys

Fitnesskurse für Mamas mit ihren Babys

"Fit mit Baby" heißt es beim TV 1911 Griesborn ab Freitag, 6. Januar, und ab Montag, 9. Januar. Die neuen Workout-Kurse veranstaltet der Verein für Mamas mit ihren Babys ab etwa drei bis zehn Monaten. Die Kurse umfassen acht Termine und finden montags von 10.45 bis 12 Uhr und freitags von 10.15 bis 11.30 Uhr in der ehemaligen Schule in Elm-Sprengen statt. Die Kosten betragen für Mitglieder acht Euro und für Nichtmitglieder 24 Euro.

Die Leitung der Kurse hat Elisabeth Langenfeld, Trainerin für prä- und postnatales Training. Sie erklärt: "Es ist ein Training, bei dem die Mama im Mittelpunkt steht. Ein auf die Rückbildungsgymnastik aufbauendes Training ist nach den großen körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt für den weiblichen Körper die beste Investition für die Zukunft. Die Mama hat ihr Baby bei den Übungen dabei und kann gemeinsam mit ihm Lieder zum Bewegen und Kuscheln erproben."

Der Turn- und Spielkreis "Krabbel-Fit", ebenfalls unter Leitung von Elisabeth Langenfeld, findet für Mamas mit Baby (Kleinstkind ab etwa zehn Monaten) donnerstags von 10.15 bis 11.30 Uhr und von 15.30 bis 16.45 Uhr statt. Die Bewegungslandschaften und Kleingeräte, sagt Langenfeld, wecken die Neugier und lenken den Bewegungsdrang der Kleinsten. Bewegungslieder, Rhythmus- und Fingerspiele fördern Sprache und das Miteinander. Es ist kein Kurs, sondern ein Dauerangebot, das heißt eine offene Stunde, zu der man jederzeit einsteigen kann. Für Vereinsmitglieder entstehen keine Kosten, Nichtmitglieder zahlen 20 Euro (Zehnerkarte).

Weitere Informationen und Anmeldung bei Trainerin Elisabeth Langenfeld unter der Telefonnummer (0 68 34) 56 81 21.

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