TL Hüttersdorf bietet neue Gesundheitskurse an
Hüttersdorf. Vielfältig ist das Kursprogramm 2011 des TL Hüttersdorf. "Rücken-Fit" für den Mann - Der neue Weg für einen gesunden Rücken heißt das Kursprogramm des DTB. Trainiert werden Kraft, Stabilität und Koordination, zudem werden Dehnübungen für den geplagten Rücken und Maßnahmen zur Verhaltensänderung vermittelt. Die Kurse starten am Samstag, 5
Hüttersdorf. Vielfältig ist das Kursprogramm 2011 des TL Hüttersdorf. "Rücken-Fit" für den Mann - Der neue Weg für einen gesunden Rücken heißt das Kursprogramm des DTB. Trainiert werden Kraft, Stabilität und Koordination, zudem werden Dehnübungen für den geplagten Rücken und Maßnahmen zur Verhaltensänderung vermittelt. Die Kurse starten am Samstag, 5. Februar, 10 Uhr, Kontakt Piroska Werth, Tel. (0 68 32) 74 88.Aroha, ein Gesundheitskurs, der den Körper und den Geist trainiert und der Seele Wohlbefinden verschafft. Kraftvolle, ausdrucksstarke Bewegungsabläufe wechseln mit weichen, sinnlichen Bewegungsabläufen zur speziellen Musik im Dreivierteltakt. Kursbeginn am Montag, 14. Februar, 19 Uhr, Kontakt Maria Müller, Tel. (0 68 87) 59 73.
In dem neuen Fitnesskurs "Bodyforming" für die Frau erwartet die Teilnehmerin ein anspruchsvolles Workout für die Problemzonen. Der Kurs startet im März und zwar mittwochs um 19 Uhr. Kontakt Sandra Quinten, Tel. (0 68 87) 48 11. Beckenbodentraining für die Frau wird in den Aufbaukursen angeboten am Donnerstag, 17. Februar, 19 Uhr und Freitag, 18. Februar, 18.30 Uhr. Für Frauen mit Erfahrung in der Beckenbodenarbeit, Kontakt Maria Müller, Tel. (0 68 87) 59 73. red
Folgende Kurse werden in Kooperation mit der AOK angeboten und sind für AOK-Mitglieder frei. Jeder Kurs umfasst acht Termine mit jeweils 75 Minuten. Beckenbodentraining für die Frau: Grundkurs Donnerstag, 17. Februar, 17.30 Uhr, Kontakt Maria Müller, Tel. (0 68 87) 59 73. Beckenbodentraining für den Mann: Grundkurs - Dienstag, 15. März, zehn Uhr, Kontakt Gabi Becker, Tel. (0 68 87) 77 44. Sturzprophylaxe - Osteoporosegymnastik: Montag, 14. März, 16.30 Uhr, Kontakt Maria Müller, Tel. (0 68 87) 59 73.
