Entspannung Mit neuem Kurs mehr Ruhe vom Alltag gewinnen
Hüttersdorf · Ein weiterer neuer Kurs mit dem Namen „Aus dem Alltag in die Ruhe“ startet am Donnerstag, 8. November. An sechs Vormittagen führt die Heilpraktikerin Katharina Schillo jeweils von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr im Kulturhaus in Hüttersdorf in verschiedene Entspannungstechniken ein.
Ein Entspannungskurs verspricht den Abbau von Stress und den damit verbundenen Symptomen. Regelmäßige Entspannung soll die Selbstheilungskräfte anregen und das Immunsystem stärken.
Der Kurs beinhaltet eine kurze allgemeine Einführung in die Stresslehre. Anschließend wird ein Entspannungsverfahren angewandt, das Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Body Scan und Fantasiereisen enthält.
Teilnahme am sechswöchigen Kurs kostet für Mitglieder des Kneipp-Vereins 25 Euro, für Nichtmitglieder 35 Euro. Info und Anmeldung bei Pia Herrmann, Telefon (0 68 87) 72 65.
