Schmelzer Kneipp-Verein bietet vormittags neue Kurse an Kneipp-Verein bietet Kurse in Yoga und Tai Chi Chuan an
Schmelz · Der Schmelzer Kneipp-Verein bietet im Kulturhaus in Hüttersdorf Vormittagskurse an: Dienstags um 9.30 Uhr Yoga mit Annegret Niehren und donnerstags Tai Chi Chuan mit Hannelore Emmerich.
Yoga gilt als eine Lebensphilosophie und Möglichkeit, ein gesundes und sinnvolles Leben zu führen. Yoga ist ein Weg zur Achtsamkeit, Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur und zur guten Funktion der inneren Organe. Durch Atemtechnik bringt man Körper und Geist zur Ruhe. Yoga bietet eine Fülle von Haltungen zur Vorbeugung und Linderung der verschiedenen Beschwerden, um so zu einem gesteigerten körperlichen und seelischen Wohlbefinden zu gelangen.
Tai Chi Chuan ist eine über sechshundert Jahre alte Bewegungskunst aus dem chinesischen Kulturkreis. Tai Chi ist die Kunst der langsamen Bewegung. Die Bewegungen werden entspannt, langsam und gleichmäßig fließend ausgeführt. Dadurch entsteht ein Energiefluss, der eine Ausgeglichenheit des Körpers und des Geistes bewirkt. Diese „Meditation in Bewegung” kann von jedem praktiziert werden, ob für die körperliche Gesundheit, die Kunst der Selbstverteidigung oder einfach nur aus Freude am Leben.
Eine kostenlose Schnupperstunde ist in allen Kursen selbstverständlich. Mitzubrinegn sind bequeme Kleidung und etwas zum Trinken, für Yoga auch eine Matte oder Wolldecke. Ein Kurs umfasst zehn Übungsstunden und kostet für Mitglieder 20 und für Nichtmitglieder 30 Euro. Auch Zehnerkarten sind erhältlich (25/35 Euro), die kursübergreifend genutzt werden können.
Infos unter Telefon (0 68 87) 12 93, E-Mail: kneippvereinschmelz@web.de.
