Frauengymnastikgruppe Michelbach Frauengymnastik hält fit im Alter

Michelbach · Gesundheit fällt nicht vom Himmel. Mit gezieltem Training kann man aber wirksam seine Gesundheit unterstützen. Die Frauengymnastikgruppe Michelbach bietet deshalb einen Kurs an, der am Montag, 9. März, um 9.30 Uhr in der alten Schule in Michelbach beginnt.

Der Kurs umfasst zwölf Termine jeweils 60 Minuten und besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen Programm und wird von Astrid Schreder geleitet.

Das Kursprogramm basiert auf einem Vier-Säulen-Modell – Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln und Beweglichkeit erhalten. Wer im Alter fit bleiben will, braucht Bewegung damit die Leistungsfähigkeit des Körpers erhalten bleibt und man den Alltag noch sicher meistern kann. Das Kursprogramm wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldungen bei Mia Thome, Tel. (0 68 74) 16 91 oder Helga Edlinger, Tel. (0 68 74) 12 23.

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