Entspannungskurs beim Kneippverein Schmelz Dem Stress entkommen beim Kneippverein
Schmelz · Der Kneippverein Schmelz bietet ab Donnerstag, 8. November, einen neuen Kurs „Aus dem Alltag in die Ruhe.“ Ein häufiges Hindernis auf unserem Weg der Gesundheit ist Stress. Wie komme ich aus meinem „stressreichen Alltag“ wieder in die Ruhe und Regeneration meines Körpers?
Ein Entspannungskurs hilft bei diesem Prozess und regt die Selbstheilungskräfte an und stärkt das Immunsystem. Linderung oder Vorbeugung von Beschwerden, aber auch auf der Persönlichkeitsentwicklung, für beruflichen Erfolg und ein erfülltes, zufriedenes Leben, bringt regelmäßige Entspannung und Erholung.
An sechs Vormittagen, im Kulturhaus in Hüttersdorf, jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr, führt die Heilpraktikerin Katharina Schillo in verschiedene Entspannungstechniken ein. Der Kurs beinhaltet eine allgemeine Einführung in die Stresslehre als Kurzvortrag, sodass ein besseres Verständnis für die eigenen Körperreaktionen gewonnen werden kann. Anschließend wird ein Entspannungsverfahren angewandt, das Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, Autogenem Training, Body Scan und Fantasiereisen enthält. Der sechswöchige Kurs kostet für Mitglieder des Kneippvereins 25 Euro, für Nichtmitglieder 35 Euro.
Info und Anmeldung bei Pia Herrmann, Telefon (0 68 87) 72 65.
