Senioren-Herbst-Programm Von der Alltags-Hektik entspannen
Saarwellingen · Im Senioren-Herbst-Programm der Gemeinde Saarwellingen gibt es ab Montag, 15. Oktober, 18 Uhr, einen Kurs Autogenes Training. Dieser findet im Konferenzraum der Festhalle, Wilhelmstr. 7, in Saarwellingen statt.
Autogenes Training ist eine bekannte Entspannungsmethode, die mit einfachen Übungen auskommt. An acht Terminen lernen die Teilnehmer, wie sie sich in problematischen oder hektischen Situationen entspannen können.
Die Anleiterin Maria Noss hat viele Jahre Erfahrung bei der Vermittlung von Entspannungstechniken. Sie lädt dazu ein, sich im Rahmen der Übungen mit seinem eigenen Sein auseinanderzusetzen, wieder mehr auf den eigenen Körper zu hören und so Ruhe im oft stressigen Alltag zu finden.
Bitte Bodenmatte, kleines Kissen und eventuell eine leichte Decke mitbringen. Acht Trainingseinheiten kosten 40 Euro pro Person.
Anmeldung im Leo-Grünfeld-Haus in der Engelstr. 12, Zimmer C.008 oder per Telefon (0 68 38) 90 07-176. Das Gesamtprogramm und nähere Informationen gibt es beim Amt für Jugend, Senioren und Soziales, Leo-Grünfeld-Haus, Engelstr. 12, Saarwellingen, Telefonnummer (0 68 38) 9 00 71 76, E-Mail: cklein@saarwellingen.de, im Internet:
