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Atementspannung
Mit richtigem Atmen den Körper entspannen

Saarwellingen. (red) Ein Kurs „Atem­entspannung für Senioren“ startet am Mittwoch, 10. Oktober, 9 Uhr, im Leo-Grünfeld-Haus, Engelstraße 12 in Saarwellingen. Atementspannung ist eine Entspannungstechnik. Durch bewusstes, tiefes und langsames Ein- und Ausatmen soll körperliche Entspannung herbeigeführt werden. red

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden. Teilnehmer brauchen ein Kissen, bequeme Kleidung und eine leichte Decke. Der Kurs wird von der Entspannungspädagogin Esther Dahlem-Müller geleitet und kostet für fünf Termine 40 Euro.


Anmeldung im Leo-Grünfeld-Haus, Zimmer C.008 oder per Telefon unter (0 68 38) 90 07-1 76.