VHS Saarlouis: Trainingssteuerung mit Herzfrequenzmessung

VHS Saarlouis : So trainieren wir richtig

In einem Vortrag an der Volkshochschule (VHS) Saarlouis erläutern die Übungsleiter Bernd Neuhardt und Tina Becker, welche Anpassungsreaktionen im Körper in Abhängigkeit von der Trainingsintensität erfolgen.

Sie erklären, wie die optimale Belastung ermittelt und gemessen werden kann.

Der Vortrag findet am Freitag, 15. Februar, 19 Uhr, im Presseraum der Stadtgartenhalle statt. Der Eintritt kostet fünf Euro (für Teilnehmende des VHS-Kurses 191-30205 Fitness-Laufen ist die Teilnahme kostenfrei).

Weitere Informationen und Anmeldung: VHS Saarlouis, Telefon (0 68 31) 6 98 90-30.

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