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Vhs Saarlouis bietet Yoga-Wochenende in Abtei Tholey

Wochenend-Kurs : Achtsamkeit und Entspannung

Ein Yoga-Wochenende am Samstag, 25. und Sonntag, 26. Januar, bietet die Volkshochschule Saarlouis an. Einsteiger und Fortgeschrittene lernen dabei Übungen mit Entspannung und Selbstwahrnehmung kennen.

Als erfahrene Kursleiterin gestaltet Kerstin Diersmann die Yoga-Einheiten mit Atem- und Bewegungsübungen sowie ganzheitlicher Meditationen. Über beide Tage verteilt erklärt sie in kleinen Vorträgen die Hintergründe zu den Yogatechniken. Die Teilnehmenden können auch am Chorgebet der Abtei Tholey teilnehmen. Das Programm an beiden Tagen von 10 bis 16 Uhr bietet Anregungen für das eigenständige Üben zu Hause. Die Übernachtung erfolgt in Einzelzimmern des Gästehauses. Im Teilnahmebeitrag von 215 Euro sind vollständige Verpflegung, Yoga-Programm und Vorträge enthalten.

Anmeldung bis 16. Januar bei der vhs Saarlouis, Telefon (0 68 31) 6 98 90 30.

vhs-saarlouis.de