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Neue Gesundheitskurse der VHS Saarlouis

Neue Gesundheitskurse der VHS Saarlouis : „Gesund und fit durch den Herbst“ bei der VHS

Bei den neuen Kursen der Volkshochschule Saarlouis können die Teilnehmer unter anderem Stress abbauen und Ruhe finden.

Die Volkshochschule (VHS) der Stadt Saarlouis bietet neue Gesundheitskurse im Theater am Ring an.

Ein Yogakurs für Anfänger beginnt am Mittwoch, 3. November, um 9 Uhr. Der zwölfteilige Kurs bietet einen Einstieg in die Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen. Der Kurs mit zwölf Terminen kostet 75 Euro.

Yoga in der Mittagspause wird ab dem 3. November immer mittwochs um 12.15 Uhr angeboten. In nur 45 Minuten bereitet Kursleiterin Birgit Kröner Übungen zur Dehnung und Entspannung vor. Der Kurs mit zwölf Terminen für 45 Euro ist für Yoga-Anfänger geeignet.

Yogakurse für Fortgeschrittene finden ab Donnerstag, 4. November, um 8.30 sowie um 18 und 19.30 Uhr statt.

Stressabbau und Ruhe sind die Ziele des zweiteiligen Kurses zur Entspannung mit Klangschalen ab Dienstag, 2. November, um 10 Uhr für zwölf Euro.

Ein Pilates-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene startet am Donnerstag, 4. November, um 11 Uhr. Im Kurs werden nachhaltige Körperwahrnehmung und Haltung geschult.

Ein kurzer Kurs zur progressiven Muskelentspannung startet am Montag, 8. November, um 18 Uhr. An sechs Abenden wird die gesamte Muskulatur gezielt entspannt, um Stressauswirkungen auf den Körper zu beseitigen und vorzubeugen.

In den Kursen besteht keine Masken-Pflicht, da für die Teilnahme die 3G-Regelung gilt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter vhs-saarlouis.de oder der Telefonnummer (0 68 31) 6 98 90 30.