1. Saarland
  2. Saarlouis
  3. Saarlouis

Mit gezielten Übungen ins seelische Gleichgewicht

Mit gezielten Übungen ins seelische Gleichgewicht

Mit einem Kurs der VHS Saarlouis kann man ab Montag, 22. September, aktiv etwas gegen Stress und für die körperliche und seelische Regeneration tun. Nach gezieltem Aufwärmen stärken spezielle Kräftigungs- und Stretching-Übungen die Muskulatur und den ganzen Bewegungsapparat, damit Fehlhaltungen und Verkrampfungen sich gar nicht erst einstellen.

Ganz nebenbei werden dadurch auch die Problemzonen des Körpers behandelt. Außerdem fördern Übungen zur Anspannung und Entspannung die Konzentration und Achtsamkeit, das Zur-Ruhe-Kommen und damit das seelische Gleichgewicht. Der 15-teilige Kurs unter Leitung von Brigitte Stiefel findet montags von 10 bis 11.15 Uhr im VHS-Gebäude statt und kostet 75/60 Euro.

Info und Anmeldung: VHS Saarlouis unter der Telefonnummer (0 68 31) 4 02 20.