In den Wechseljahren legt der Körper aufgrund hormoneller Veränderungen an Gewicht zu – obwohl man oft nicht mehr isst als zuvor. Die Kursleiterin Michaela Piroth gibt eine Anleitung, wie man es vermeidet, übergewichtig zu werden beziehungsweise zu bleiben, wie man Heißhungerattacken widersteht, seinen Süßhunger auf gesunde Art und Weise stillen kann und sich dabei zusätzlich noch ausgewogen ernährt.