Fitness-Kurs für jung gebliebene Senioren
Saarlouis · In der Reihe "Aktiv älter werden ... Kurse und Veranstaltungen - auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren" bieten die Seniorenmoderatorin und die Volkshochschule (VHS) der Kreisstadt Saarlouis ab Dienstag, 7. März, eine Fitness-Kursreihe im Theater am Ring unter der Leitung von Petra Weiland an. Der Kurs beginnt an diesem Tag um 10 Uhr. Die Teilnehmer erwartet ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining. Es ist geeignet für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen.
In Balance zu sein und mobil zu bleiben, ist keine Frage des Alters. Andererseits sind altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbstständigkeit verlieren. Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen und schützen vor Stürzen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Hallenschuhe. Die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro (ermäßigt 48 Euro). Die einstündigen Kurse erstrecken sich über zwölf Termine.
Anmeldung bei der VHS Saarlouis, Telefon (0 68 31) 6 98 90 30 oder E-Mail: vhs@saarlouis.de.
