Vini-Yoga soll Körper und Geist in Einklang bringen

Vini-Yoga soll Körper und Geist in Einklang bringen

Rehlingen. Die Abteilung Gesundheitssport des LC Rehlingen bietet im Juni einen Vini-Yoga-Kurs an. Beim Vini-Yoga wird die Yoga-Praxis an die jeweilige Person angepasst und verschiedene Körperhaltungen (Asanas) unter Beachtung der Atmung miteinander verbunden

Rehlingen. Die Abteilung Gesundheitssport des LC Rehlingen bietet im Juni einen Vini-Yoga-Kurs an. Beim Vini-Yoga wird die Yoga-Praxis an die jeweilige Person angepasst und verschiedene Körperhaltungen (Asanas) unter Beachtung der Atmung miteinander verbunden. Das häufige und achtsame Wiederholen der Bewegungen in ihrer Verknüpfung mit den Atemphasen wirkt sich positiv auf die Steuerungssysteme aus.Vini-Yoga hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Verspannungen zu lösen und die innere Ruhe zu finden und trägt somit zur Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität bei. Die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Reaktionsfähigkeit und des Orientierungs- und Gleichgewichtssinns sind weitere positive Nebeneffekte. Der Kurs ist für Menschen jedes Alters geeignet. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach der individuellen körperlichen Verfassung der Teilnehmer. Es müssen keine Vorkenntnisse vorhanden sein. Auch Menschen, die keine besondere Beweglichkeit mitbringen oder in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, profitieren von Vini-Yoga. Der Kurs umfasst acht Termine und startet am Montag, 11. Juni, im Haus der Leichtathletik in Rehlingen. Die Kursgebühr beträgt 45 Euro, für Vereinsmitglieder 35 Euro. Das Training findet immer montags (16.30 Uhr) und freitags (8.30 Uhr) statt. ros

Info und Anmeldung unter der Telefonnummer (0 68 35) 44 08, (0 68 35) 70 74 31 oder E-Mail: Reha.JuBiwer@web.de.