TV Rehlingen bietet wieder Kurs „Mutti at Workout“

Fitness : Neue Runde für „Mutti at Workout“

Das erfolgreiche Angebot des TV Rehlingen läuft wieder ab diesem Donnerstag.

Der erfolgreiche Kurs des TV Rehlingen „Mutti at Workout“ geht ab Donnerstag, 19. September, in eine neue Runde. Willkommen sind Frauen jeden Alters, sportliche Neu- und Wiedereinsteiger, die sich gerne etwas fitter fühlen möchten. Eine Stunde wöchentlich wird in einem Mix aus Gerätezirkel und weiteren Übungen der Muskelaufbau und Ausdauer gefördert sowie die Dehnbarkeit des gesamten Körpers verbessert. Schnaufen nach kurzem Treppensteigen oder schnelle Müdigkeitserscheinungen gehören somit der Vergangenheit an.

Das Training besteht aus mehreren Intervallen, einem Wechsel von Belastungszeit und Pausen, wodurch das gesamte Herz-Kreislauf-System gestärkt und das körperliche Wohlbefinden effektiv verbessert wird. Die Tabata-Übungen sind so konzipiert, dass man das Training auch zu Hause ohne Hilfsmittel fortführen kann. So werden innerhalb von zehn Wochen Muskel- und Skelettsystem optimal stabilisiert.

Die Kursleiterin bietet zusätzlich eine Ernährungsberatung an. Die Trainerin, die sich durch mehrere Lizenzen im Fitness-Gesundheitsbereich auszeichnet, gibt individuelle Tipps, um häufige „Ernährungsfehlern“ zu vermeiden und bewusste Ernährung zu unterstützen.

Anmeldung ab sofort unter Tel. (0 68 35) 6 71 21, oder per E-Mail: info@tvrehlingen.de.

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