Wassergymnastik bei den Kneippianern

Lebach · Viele Leute lernen Wassergymnastik in der Reha oder im Urlaub kennen und suchen zu Hause die Gelegenheit, weiterzumachen. Seit Jahren bietet der Kneipp-Verein Lebach Wassergymnastik und Aqua-Jogging in seinem Programm an.

Zur Unterscheidung: Wassergymnastik findet im stehtiefen Wasser und Aqua-Jogging im Tiefwasser statt. Ganz besonders geeignet ist das Training im Wasser für Menschen mit Gelenkproblemen (Knie, Hüftgelenk oder auch bei Bandscheibenproblemen). Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke einerseits geschont, andererseits bewirkt der Widerstand im Wasser eine verstärkte Anstrengung der Muskulatur.

Wer Interesse hat, sollte es einfach mal ausprobieren. Eine Schnupperstunde gibt es kostenlos. Einige wenige Plätze sind noch frei. Die nächsten Kurse beginnen ab 13. April.

Auskunft bei Friedel Scherer unter Telefon (0 68 81) 28 32.

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