Asiatischer Garten : Qigong und Tai-Chi in Lebach lernen

Asiatischer Garten : Qigong und Tai-Chi in Lebach lernen

Wie bereits in den vergangenen Jahren bietet der Verein China-Kampfkunst auch in diesem Jahr mehrmals ein kostenloses öffentliches Training in Qigong und Tai-Chi in Lebach an. Geübt werden grundlegende Bewegungsabläufe und einfache Techniken.

Mitmachen können dabei alle interessierten Bürger. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Trainiert wird bei trockenem Wetter in Lebach im Asiatischen Garten.

Das Tai-Chi-Training umfasst die Körperschulung ebenso wie Aspekte der Selbstverteidigung und Meditation. Beim Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen erfahren Interessierte sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls als auch eine Entspannung des Geistes. Die Bewegungsabläufe folgen beim Tai-Chi dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch sehr harmonisch und ästhetisch.

Qigong bedeutet „Arbeit am Qi“ und bezeichnet alle Übungen, die mit Hilfe von Geist, Atmung und Körperhaltungen oder Bewegungen den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen. Qigong dient dem Kraftschöpfen und der Lockerung des Geistes. Es eignet sich für alle, die Entspannung suchen und offen für fernöstliche Denkweisen sind.

Das kostenlose offene Training für alle wird vier Mal angeboten. Jeweils am Sonntag vom 5. bis 26. August, 10.30 bis 12 Uhr; im Asiatischen Garten in Lebach. Es ist keine Anmeldung erforderlich.