Mit Dance-Fit die eigene Kraft und Ausdauer fördern

Lebach · Der Kneipp-Verein Lebach bietet wieder den Kurs Dance-Fit an. Dance-Fit ist ein freies Tanzprogramm, das offen für jede Musik ist.Ungebunden durch eine Musik- oder Tanzrichtung möchte dieses Training Kraft, Ausdauer und Koordination fördern.

Und so sieht eine Dance-Fit-Stunde aus: Nach dem speziellen Aufwärm-Programmfolgt der tänzerische Teil, der auch den Hauptteil darstellt. Anschließend folgen gezielte Trainingsteile, die auf bestimmte Körperpartien abgestimmt sind. Und mit einem Cool down-Programm klingt die Stunde aus. Es gibt es auch keine Altersbeschränkung. Wer es einfach mal ausprobieren will, ist zu einer unverbindlichen Schnupperstunde eingeladen.

Die Trainerin, Marion Engel, kommt selbst aus dem Tanzsport, hat Sport studiert und möchte einfach ihre Erfahrungen weitergeben.

Trainingszeiten sind jeden Donnerstag, von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Schulturnhalle in Landsweiler.

Auskunft und Anmeldung: Marion Engel, Telefonnummer (0152) 28 83 68 64.

www.kneippverein-lebach.de

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