VHS Lebach Volkshochschule bietet Gesundheitskurse an
Lebach · Bei der Volkshochschule Lebach finden wieder mehrere Gesundheitskurse statt. Der Kurs „Rücken Fit mit Christian Schmitt“ ist dieses Mal um Übungen zum Training der Faszien erweitert und wird vom Physio- und Manualtherapeuten Christian Schmitt gehalten.
Er beginnt am Donnerstag, 20. September, 18 Uhr.
Ein weiterer Kurs für die Mobilität, allerdings ganz anderer Art, hat gerade begonnen: Utta Müller-Taglieber begeistert ab diesem Semester erstmals mit „Line Dance“, einem Tanz aus dem Folklorebereich, der zu Country- oder Popmusik getanzt wird und der für Neueinsteiger wie Kenner gleichermaßen geeignet ist. Alle Tanzfreudigen können donnerstags um 19.30 Uhr noch einsteigen.
Eine Brücke von der Bewegung zur Persönlichkeitsentwicklung bildet am Samstag, 15. September, um 11 Uhr der Kurs „Success in Motion“ mit der Persönlichkeitstrainerin Veronica Wirth. Hier werden Selbstbewusstsein und Kontaktfreude gestärkt durch die achtsame Wahrnehmung von Körperhaltung, Körpersprache und nonverbale Kommunikation.
Stressprävention hat der Kurs „Gelassen durch den Sturm. Stressmanagement“ mit der Diplom-Psychologin Gisela Tomi im Blick. Sie analysiert mit den Teilnehmern, was Stress eigentlich ist und stärkt deren Kompetenz im Umgang mit ihm. Der Kurs beginnt am Samstag, 10. November, 14.30 Uhr.
Um das leibliche Wohl sorgt sich die Ernährungsberaterin und Naturkostfachkraft Gabi Mailender. Sie ist Dozentin für „Kochen wie in Bella Italia“ und ab Mittwoch, 26. September, 19 Uhr, wie man sich von neuen und klassischen Rezepten aus dem Feinschmeckerland verführen lassen kann und wie sich Antipasti, Pizza, Pasta, Risotto, Fisch, Fleisch und Dolci schnell und köstlich zubereiten lassen.
Weitere Informationen zu den Kursen gibt es bei der VHS Lebach unter Telefon (0 68 81) 5 20 25 oder E-Mail: info@vhs-lebach.de.
