Rücken fit Bewegungstherapie gegen Rückenschmerzen
Lebach · Beim Kneipp-Verein Lebach findet ein neuer Kurs Rücken-fit ab dem 16. Januar statt. Rückenschmerzen gehören heute zu den weitest verbreiten Krankheiten und Beschwerden. Dagegen kann man etwas tun.
Nicht etwa mit Medikamenten, sondern mit gezielten Bewegungen; oft auch als Rückenschule bezeichnet. Diese Bewegungstherapie hat den Vorteil, dass sie keinerlei Nebenwirkungen hat. Die abwechslungsreichen Übungen sorgen dafür, dass Rückenverspannungen sich aufheben und die oft schlechte Körperhaltung durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur verbessert wird. Und damit wird auch die Wirbelsäule entlastet, was wiederum den Bandscheiben zugute kommt. Der Kurs beginnt am 16. Januar um 18.30 Uhr im Gymnastikraum der Blindenschule Lebach.
Die Kursleitung hat die lizensierte Übungsleiterin Astrid Schreder, Telefon (0 68 87) 64 27. Sie nimmt gerne die Anmeldungen entgegen.
