Neue Programme beim Kneippverein Lebach Kneipp-Verein hat neue Kursangebote für Körper und Geist
Lebach · Ab dem 13. August startet der Kneippverein Lebach mit seinen Programmen rund um einen gesunden Körper und Geist. Neben den bewährten Programmen und Kursen, wie Erlebnisturnen für Kinder, Hatha-Yoga oder Senioren-Balance, um nur einige zu nennen, werden auch neue Kurse angeboten.
So beginnt am 22. August, um 17 Uhr, im Gymnastikraum der Blindenschule Lebach der Kurs Aroha.
Aroha ist ein mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern, Sportärzten und Physiotherapeuten entwickeltes sanftes Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele. Bei mitreißender Musik gehen ausdrucksstarke, kraftvolle Bewegungen fließend in entspannende über und bewirken unter anderem die Auflösung von Muskelverspannungen in Schultern und Rücken. Aroha ist ein effektiver Fett- und Kalorienkiller, große Muskelgruppen wie Po und Beine werden trainiert und das Herz-Kreislauf-System angekurbelt. Das Training ist gelenkschonend und hat einen positiven mentalen Effekt, da Stress und Aggressionen abgebaut und neue Energien zugeführt werden. Es eignet sich für alle Altersgruppen und ist unabhängig vom Trainingszustand leicht erlernbar. Kurz gesagt: Ein Kurs, der einfach nur begeistert und Spaß macht, Körper und Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.
Leiterin des Kurses ist die vom Deutschen Turnerbund zertifizierte Instruktorin Sabine Ludwig.
Anmeldungen an Astrid Schreder, Tel. (0 68 87) 64 27.
