Kneipp-Verein bietet Gymnastik und Muskelaufbautraining
Lebach · Wer bis ins hohe Alter geistig und körperlich gesund bleiben möchte, muss auch etwas dafür tun. Und das wirksamste Mittel dafür ist die regelmäßige Bewegung. Die neuesten Erkenntnisse der Altersforschung bestätigen, dass regelmäßige sportliche Betätigung nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit hält.
Grund: Die gute Durchblutung des Gehirns beugt den gefürchteten Alterserkrankungen des Zentralnervensystems weitgehend vor.
Der Kneipp-Verein Lebach bietet Kurse an, die Mitglieder ebenso wie Nicht-Mitglieder besuchen können. So laufen zum Beispiel unter dem Titel Gymnastik und Muskelaufbautraining donnerstags jeweils um 17 Uhr und um 18 Uhr in der Dörrenbachhalle zwei Kurse unter fachlicher Leitung einer Übungsleiterin. Auf dem Programm stehen Gymnastik sowie Bewegungs- und Spielformen, die Beweglichkeit und Muskelkräftigung zum Ziel haben.
Anmeldung: Emma Kuhn, Tel. (0 68 81) 92 33 21.
