Muskelentspannung nach Jacobson in Aschbach Körper und Geist entspannen
Aschbach · Der Verein für natürliche Lebensweise Aschbach bietet einen Kurs „progressive Muskel-entspannung nach Jacobson“ ab Freitag, 12. Oktober, 18.30 Uhr, in den Vereinsräumen der alten Schule in Aschbach.
Schnell und effektiv können Körper und Geist entspannen. Durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen und am Ende lediglich durch Vergegenwärtigen und Zählen kann eine Entspannung erreicht werden. Schlafprobleme, Unruhe und Verspannungen können so gelindert werden.
Der Kurs umfasst sieben Abende und kostet für Mitglieder 60 Euro, für Nichtmitglieder 70 Euro. Matte, Decke und bequeme Kleidung sind mitzubringen.
Anmeldung und weitere Informationen unter Telefon (0 68 81) 5 33 97, Telefon (0162) 5 85 20 30 oder bei Heinrich Spengler, Telefon (0 68 81) 81 21.
