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Stress-Situationen meistern mit Progressiver Muskelentspannung

Ensdorf. Der Kurs Progressive Muskelentspannung startet am Montag, 12. September, um 19.30 Uhr in der Grundschule Ensdorf . Hierbei geht es um eine Entspannungsmethode, die gezielt eingesetzt wird, um Stress oder Überlastung in bestimmten Situationen zu vermeiden, beispielsweise in Prüfungssituationen, Schlafstörungen und Ängsten, psychischen Belastungen, Kopfschmerzen und Migräne . Über das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen erfahren die Teilnehmer wohltuende körperliche und psychische Entspannungen. Kosten: 55 Euro. Afp-Mitarbeitergregor Waschinski

Anmeldung per Telefon und Fax unter der Nummer (0 68 31) 4 99 93 68 oder per E-Mail:



ensdorf@kvhs-saarlouis.de