Fit mit Tanzen, Walking und Yoga

Fit mit Tanzen, Walking und Yoga

Ensdorf. Mit einem großen Wochenprogramm für Jung und Alt startet der Kneippverein Ensdorf ins neue Jahr. Montags gibt es von neun bis 10.30 Uhr Gedächtnistraining in der Begegnungsstätte. Die Leitung hat Edeltrud Schätzel, Telefon (0 68 31) 5 92 46. Yoga bietet der Verein montags von 18.30 bis 20 Uhr im Gymnastikraum der Erweiterten Realschule (ERS) an

Ensdorf. Mit einem großen Wochenprogramm für Jung und Alt startet der Kneippverein Ensdorf ins neue Jahr. Montags gibt es von neun bis 10.30 Uhr Gedächtnistraining in der Begegnungsstätte. Die Leitung hat Edeltrud Schätzel, Telefon (0 68 31) 5 92 46. Yoga bietet der Verein montags von 18.30 bis 20 Uhr im Gymnastikraum der Erweiterten Realschule (ERS) an. Übungsleiterin ist Bärbel Palzer, Telefon (0 68 34) 28 68. An einem Gesundheitskursus für mehr Bewegung und bessere Haltung kann man ebenfalls montags von 20.15 bis 21.15 Uhr im Gymnastikraum der ERS teilnehmen. Die Leitung hat Patrizia Naudorf, Telefon (01 62) 8 04 52 42.

Paare und Singles

Dienstags stehen auf dem Programm von 8.30 bis 9.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Birgit Eisenbarth, Telefon (0 68 31) 5 95 72, leitet den Kursus. Freuen können sich Paare und Singles auf geselliges Tanzen im Tanzkreis Funny Dancing dienstags von zehn bis 11.30 Uhr im Gasthaus Zum Anker. Übungsleiterin ist Marga Rosche, Telefon (0 68 34) 5 38 05, werktags von 18 bis 20 Uhr.

Ebenfalls dienstags bietet der Verein Tai-Chi, chinesische Gymnastik, von 17.15 bis 18.15 Uhr im Gymnastikraum der ERS an. Geleitet wird der Kursus von Ruth Schneider, Telefon (01 57) 71 33 59 75. Step-Aerobic gibt es von 18.30 bis 19.30 Uhr, ebenfalls mit Ruth Schneider. Von 20 bis 21 Uhr wird wieder ein Gesundheitskursus für mehr Bewegung und bessere Haltung mit Patrizia Naudorf im Gymnastikraum der ERS angeboten.

Mittwochs kann man an Nordic Walking unter Leitung von Patrizia Naudorf von neun bis 10.30 Uhr teilnehmen. Treff ist auf dem Parkplatz am Schwimmbad. Gymnastik bei Osteoporose und für die Wirbelsäule steht für die Rehasportgruppe von 9.30 bis 10.30 Uhr auf dem Plan. Übungsleiterin ist Christel Kreutzer, Telefon (0 68 31) 5 91 99. Von 15 bis 16 Uhr gibt es eine Senioren-Bewegungstherapie auf dem Stuhl mit Marga Rosche. Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule mit Birgit Eisenbarth bietet der Verein von 16.45 bis 17.45 Uhr sowie von 18 bis 19 Uhr an. Fit- und Fun-Wirbelsäulengymnastik der besonderen Art, ebenfalls mit Birgit Eisenbarth, steht von 20 bis 21 Uhr auf dem Programm. Die gesamten vorgenannten Kurse finden im Gymnastikraum der ERS statt.

Gymnastik für Wirbelsäule

Donnerstags gibt es von 8.30 bis 9.30 Uhr Walking unter Leitung von Birgit Eisenbarth ab Parkplatz am Schwimmbad, von zehn bis 11.30 Uhr Yoga mit Birgit Kröner, Telefon (0 68 31) 48 70 63, von 15.30 bis 16.30 Uhr Gymnastik bei Osteoporose und für die Wirbelsäule unter Leitung von Christel Kreutzer, von 16.45 bis 17.45 Uhr Qi Gong mit Ruth Schneider, von 18 bis 19 Uhr "Drums alive" (ganzheitliches Fitnesstraining), ebenfalls mit Ruth Schneider, von 19.30 bis 20.30 Uhr Fit durch Bewegung unter Leitung von Christel Kreutzer im Gymnastikraum der ERS und von 20 bis 21 Uhr Aqua-Fitness mit Patrizia Naudorf im Hallenbad Schwalbach.

Freitags bietet der Verein an: von neun bis 10.30 Uhr Nordic Walking mit Patrizia Naudorf, Treff Parkplatz am Schwimmbad, von 15 bis 16 Uhr Aqua-Gymnastik und von 16 bis 17 Uhr Aqua-Jogging mit Patrizia Naudorf im Hallenbad Schwalbach, von 17.30 bis 19 Uhr Gedächtnistraining unter Leitung von Edeltrud Schätzel in der Begegnungsstätte. rk

Weitere Informationen gibt es bei der Vorsitzenden Marga Rosche, unter der Telefonnummer (0 68 34) 5 38 05, werktags von 18 bis 20 Uhr.