Volkshochschule Dillingen bietet Kurse zur Stärkung des Rückens an
Dillingen. Die Volkshochschule (VHS) Dillingen bietet den Kurs "Ich beweg' mich - Rückenfit" an. Los geht es bereits am Montag, 18. Februar, von 10 bis 11 Uhr, dann immer montags. Ein zweiter Kurs wird donnerstags angeboten. Start ist am Donnerstag, 21. Februar, 9.35 bis 10.35 Uhr. Die Kurse umfassen jeweils 15 Termine und kosten 55 Euro
Dillingen. Die Volkshochschule (VHS) Dillingen bietet den Kurs "Ich beweg' mich - Rückenfit" an. Los geht es bereits am Montag, 18. Februar, von 10 bis 11 Uhr, dann immer montags. Ein zweiter Kurs wird donnerstags angeboten. Start ist am Donnerstag, 21. Februar, 9.35 bis 10.35 Uhr. Die Kurse umfassen jeweils 15 Termine und kosten 55 Euro.Diese Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Die Teilnehmer lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die ihrem Rücken Gutes tun möchten, aber auch für Menschen, die Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten. red
Infos und Anmeldung: Tel. (0 68 31) 70 70 09.
