VHS Dillingen veranstaltet Kurse für Rücken-Fitness
Dillingen · Die VHS Dillingen bietet ab Mittwoch, 25. Februar, den Kurs Rückenfit an. Diese Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Die Teilnehmer lernen Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.
Entspannungs- und Atemübungen runden den Unterricht ab.
Der Kurs umfasst 15 Termine und findet von 20.20 bis 21.20 Uhr im KBBZ Dillingen in der Hinterstraße statt. Die Kursgebühr beträgt 55 Euro. Bequeme Kleidung sowie eine Decke oder eine Gymnastikmatte sollten von jedem Teilnehmer mitgebracht werden.
Bereits ab Montag, 23. Februar, läuft ein Rückenfit-Kurs von 10 bis 11 Uhr in der Sporthalle in der Merziger Straße. Ein weiterer Kurs findet ab Donnerstag, 26. Februar, von 9.35 bis 10.35 Uhr in der Sporthalle in der Merziger Straße statt.
Infos im Sekretariat unter Telefon (0 68 31) 70 70 09.
