VHS Dillingen Haltungsproblemen mit Fitnesskurs entgegen wirken
Dillingen · Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Ein großer Teil sitzt beruflich oder privat vor dem Computer am Schreibtisch. Haltungsprobleme, Verspannungen der Muskulatur, Schmerzen im Nacken und Schulterbereich bis hin zu Kopfschmerzen sind die Folgen.
Dieser Kurs vermittelt Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen für den Schulter- und Nackenbereich, die man jederzeit einfach mal zwischendurch durchführen kann, um die Nackenmuskulatur zu entlasten.
Es ist keine Sportbekleidung erforderlich, nur ein Paar dickere Socken, da die Schuhe ausgezogen werden. Der Kurs startet am Dienstag, 11. September, im Haupthaus der VHS Dillingen, De-Lenoncourt-Straße, Raum 2.5. Er läuft an zehn Terminen von 12.15 bis 12.45 Uhr und kostet 30 Euro.
Weitere Infos unter VHS Dillingen, Telefon (0 68 31) 70 70 09.
