Kurs: Muskeltraining für Körper und Geist

Kurs : Muskeltraining für Körper und Geist

Die KEB Saar-Hochwald startet mit einem neuen Kurs Progressive Muskelentspannung (PMR) nach dem englischen Arzt Edmund Jacobsen. Die Teilnehmer lernen in einer bestimmten Reihenfolge, die Muskeln an- und zu entspannen. Dadurch stellt sich körperlich und mental ein Ruhegefühl ein. Wer PMR machen möchte und eine körperliche oder psychische Grunderkrankung hat, muss vorher mit seinem Arzt sprechen. Die Kurse umfassen jeweils neun Termine und finden ab Mittwoch, 7. September, jeweils mittwochs von 11 bis 12 Uhr oder donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Alois-Lauer-Stiftung, Dr.-Prior-Straße 3, in Dillingen statt. Die Teilnahme kostet 70 Euro.

Schriftliche Anmeldung bis 18. August bei der KEB Saar-Hochwald, Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3, Saarlouis, Telefon (0 68 31) 76 97 44, Fax (0 68 31) 76 97 41 oder E-Mail: keb.saar-hochwald@bistum-trier.de.

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